少し自分のことを。私は別居を決意するまでに2度、子供を置いて一人で日本に戻っています。日本で自分自身の気持ちを確信し「別れよう」と決めていくのですが、フランスに戻り、元パートナーやその家族、その時の日常に一瞬で引き戻され、別居までもっていけ…

瞑想を日々の生活に。食事も一人だと、おざなりになりがちなんだけど、一番大切にしてあげるべき存在。品数は少なくても、パンは食べたい焼き具合に。今日の気分はしっかり焼きのバターは後から、そして少し溶かす。誰かに作るように自分にも愛を込める。所…

年末年始は山に篭って瞑想合宿をしていました。どうも人からよく見られたいらしく（笑）、「山で瞑想って！」と怪しまれたり、哀れに思われたりするマインドに気づいています。なのであえてここで投稿しています。怪しい宗教団体でもありません。私はずっと…