瞑想を日々の生活に

瞑想を日々の生活に。
食事も一人だと、おざなりになりがちなんだけど、一番大切にしてあげるべき存在。品数は少なくても、パンは食べたい焼き具合に。今日の気分はしっかり焼きのバターは後から、そして少し溶かす。誰かに作るように自分にも愛を込める。
所作もそう。
バタバタ歩く音や、戸を閉める音が気になった。
問いかける。
誰だろう？
私はどんな風にしている？毎日、一人でも同じ？
女性らしさは内側から美しい所作の積み重ねなどにより出てくるのではと思ってます。私の繊細さを受け入れる。
#女性性